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Fitness

𝗦𝗼𝗻𝗼 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗶 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗶:

  • 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦

  • 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔 𝗬𝗢𝗚𝗔

  • 𝗤𝗜 𝗚𝗢𝗡𝗚

  • 𝗜𝗦𝗢𝗧𝗢𝗡𝗜𝗖 𝗦𝗣𝗔

𝗜 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗱𝗼𝗻𝗼:

  • 𝗺𝗮𝘅 𝟰 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗶

  • 𝗶𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮

  • 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗼 𝘀𝗽𝗮 (𝟭 𝗵)

  • 𝗶𝗻 𝗱𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: 𝗮𝗰𝗰𝗮𝗽𝗽𝗮𝘁𝗼𝗶𝗼, 𝗰𝗶𝗮𝗯𝗮𝘁𝘁𝗶𝗻𝗲.

  • 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸, 𝘁𝗶𝘀𝗮𝗻𝗮, 𝗮𝗰𝗾𝘂𝗮

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